秋季是养肺的好时节,而肺主皮毛,肺功能的强弱直接影响到皮肤的状态。每天清晨,选择空气清新的地方,进行深呼吸练习。吸气时缓缓抬起双臂,尽量扩张胸腔,让肺部充分吸入新鲜空气;呼气时配资股票网,双臂缓缓下落,同时收缩腹部,排出体内浊气。重复数次,有助于增强肺功能,促进皮肤新陈代谢,减少毛囊炎的发生。
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数据来源：农业农村部信息中心配资股票网